jag måste VS jag VILL

Ja jag tog mig till träningen i tisdags och det var jobbigt och skönt och roligt på samma gång. sen blev det tyvärr inge mer. Och jag känner mig förskyld trött slut ingen ork att göra någonting. Bär en tyngd i bröstet som nog kallas ångest. Jag är stressad och jag måste göra någonting åt det. Gjort två val igår och idag. Sagt att jag får återkomma. och hoppas på en ny chans när jag är redo. Mitt liv och mitt mående är nått jag  måste satsa på först.

Men så kommer den här stressen.

Man måste få i hop pengar till hyran
måste få i hop pengar till mat
måste få i hop pengar till räkningar
måste få i hop pengar för att kunna ta sig till jobbet
en bara en massa måsten.

Jag måste träna för att må bra
jag måste tänka och vända på saker och försöka få bort jag måste till jag vill istället.
jag måste ta tag i mitt liv.

Jag vill bo i ett hem som är mitt
jag vill ha bra mat på bordet
jag vill betala mina räkningar
Jag vill jobba och göra ett bra jobb
jag vill träna och må bra
jag VILL ha kontrollen över mitt LIV

NU vill jag träffa A och vi ska ha en trevilg lunch och jag kommer ta en fin promenad ner på stan solen skiner, ger mig energi.

motivation vart är du!!!!

Det är tisdag och tisdag menar att det är scanning och träning.
men det tar emot som bara den att gå dit idag, inte tränat på en vecka bara lätta prommenader.
Har en förskylning i kroppen och så kommer julen så då blir jag deprimerad. Och min själv disciplin dålig. Så denna vecka har det blivit lite för mycket skräpmat  inte bara en unna dag :( oroar mig att det kommer visas på vågen att inger resultat har gjorts utan då bara går utför istället. Så tar emot jätte mycket att åka mot träningen.

Men jag måste när jag känner så här måste jag ut och träffa människor, få lite mer energi. Så har satt i linserna, ska snart ta på mig mina nytvättade träningskläder, packa väskan.

Är fortfarande lite snuvig men får träna lugnt idag. och hoppas motivationen kommer tillbaka.
100% attityd

när jag gör en del förändringar i mitt liv eller om någonting har hänt gör jag även något med håret.

^^ hade bestämt mig för att stanna blond men blev en helfärgning med koppar.

det är ljusare än vad bilderna visar....

Sakta men framåt

På vågen i tisdsgs visade den att jag gått ner från start till nu 99.6 kg till 97.3 på 3 veckor:) inte så stor föräbdrig från förra veckan då vägde jag 97.5. Men denna vecka hade jag fått ca1.3 kg muskler o h förlora lite mer än 1% fett:)

På tisdag kommer vågen nog inte visa  nån skillnad. Föt varit en skit vecka ont i foten magen och känt mig hängig och förskylning på det. Och då faller jag tillbaka och fuskar med kosten.

Käka stuvade mackaroner  och falukorv till lunch i onsdags samt chicken nuggets och pommes till kvällen:( not  good not good. Samt 2 praliner. Jag som varit så duktigt.

Känner mig duktig som dricker vatten ingen saft eller läsk på 3 veckor från att nästan druckigt det varje dag^^ :)

har blivit prommenader iaf men inte så jag har svettats.

Gårdagens middag  mumms hitta på receptet  själv på min kyckling sallad^^ längtar till lunchen^^

Det känns bra:D

God kväll^^

Lite drygt två veckor sedan jag skrev dags för en uppdatering?
Blev lite chips och två max 3 små glas vin under tjej kvällen. Men har hållt mig borta annars från pasta, ris och potatis.

Shakens funkar bra, har lagom med energi och min mage funkar bättre än på länge:D Happy face^^

Vägde mig i tisdags har gått ner 2,1 kilo på två veckor inte så stort sötsug.

Idag och i tisdags kört fulla tabatha pass 20 sek ggr 8 och höll på ca 50 min och sedan strechning.

I morgon börjar mitt första arbetspass på länge ska bli jätte kul:)

Men jag längtar ännu mer till träningspasset med Dala Fitcamp på Tisadag:D

Första träningspasset

Idag körde vi första träningspasset itosdags var det fystest och oj ojoj vilken träningsvärk jag haft. Inte gjort ett skit förutom i går fram och tillbaka till tvättstugan och dessa två trappor gjorde så ont. Har inte ens kunnat sätta mig ner utan att bita i hop av träningsvärken som skriker.

Var sugen på att skippa träningen nu ikväll för jag har så ont. Men det gjorde jag inte:) har nu mer energi efter detta roliga svettiga träningspass och längtar redan till på tisdag:)

Har även skippat sötsaker och kolhydrater i 4 dagar. Haft ett litet sötsug men tog en halv proteinbar och vatten sen var det borta:) min unna dag där jag får äta lite vad jag vill få bli i morgon istället för lördag . För det kommer bli Reunion med S och M vi har nog inte umgåts alla 3 sen kryssningen för över 3 årsedan:)

Nu har jag tagit min kvälls shake efter träning och dags för en varm dusch:)

Bilden är gårdagens middag och så blev dagens lunch fast lite mindre:)

En ny resa

En resa behöver inte vara att man ska åka bort någonstans utan en resa kan även vara någonting man gör med sitt liv.

Min resa kommer nu handla om hälsosammare livstil. Jag har försökt på egenhand och olika shaker att gå ner i vikt med men lyckats gå upp igen.

Nu tänker jag ta och prova herbalife och tillsamans med dala fit camp att ändra min livsstil. Man kan inget säga förens man har provat.

Ikväll blir det kroppscanning och foto och fystest.

I två dagar nu har jag uteslutit pasta ris och potatis. Och druckigt shake till frukost. igår mosa jag en bannan och idag fick det bli frysta hallon. Och mellan mål advokado och salami. Och jag DRICKER VATTEN , ja jag är jätte dålig på det. Är nu bara positivt:) tog en hemsk bild i söndags då jag började i lördags jag tänkte bjuda på väger 99.6 kilo och såhär vill jag INTE fortsätta att se ut.

Cypern

Har varit på cypern i snart 2 månader har ledig dag idag och njuter ut till fullo som om jag vore ha semester solat badat ätit och druckigt drinkar vid poolen:) rena semestern:) hjärtat mitt är på jobbet och jag känner en enorm längtat efter mina syskon familj o mina vänner :( vänner jag inte hade för ett år sedan och självklart mina närmaste barndoms kompisar. 

Att lite egentid kan få ens huvud att snurra sådär:( och frågor ställs!!!

Cypern

Nu är jag uppe i luften och påväg till cypern där jag ska jobba en säsong:) ska bli så otroligt kul:)    

Hoppas alla hemma får en bra påsk härlig sommar :) hoppas jag att jag får iaf:)